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白果花菇粥

2018-10-19 11:44:27 | 来源: 娱乐

白果有着很高的食疗价值,有着祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。而用白果熬的粥既是日常食品,也是很好的保健食品,是治咳平喘的药粥。

白果花菇粥

材料:珍珠米200克、干花菇十朵、鲜白果十几颗、香油10克左右

做法:

1、米泡二十分钟,干花菇泡发,白果剥皮;

2、花菇切小块,和米、白果一起放入高压锅,倒入香油。大火上气后转小火20分钟,关火再焖30分钟。

小贴士:这美好的秋季,白果当季,虽然好吃,切记不能多食哦。

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口臭怎么办 常吃四款养生粥巧除口臭

不知道有没有发现,你跟一个口臭的人交谈,会觉得很不舒服,而口臭会给工作和生活带来很多尴尬,受欢迎的肯定是会下降的,下面为你介绍几款祛除口臭的养生粥,让你轻松除口臭。

1、藿香粥

藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香洗净,放铝锅内,加水煎5分钟,弃渣取汁待用;再将粳米洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。

2、薄荷粥

鲜薄荷叶30克,粳米50克。将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用;再将粳米淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

3、荔枝粥

干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5日。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻等。素体阴虚火旺的老年人忌食。

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